Правила игры в волейбол

Правила игры в волейбол

Его считают мозгом команды, так как именно он определяет развитие игры. Такой игрок должен обладать незаурядным игровым интеллектом и моментально реагировать на изменения на площадке. В первую очередь пасующий должен уметь пасовать. Возможна и тактическая скидка, но об этом позже. Руки согнуты в локтях, пальцы растопырены. Держим зрительный контакт с мячом. Идем под мяч таким образом, чтобы он находился прямо надо лбом. Руки разведены таким образом, что образуют как бы ковш.

Волейбол. Правила игры в волейбол.

Тогда простые вопросы автору: Кто сильнее больше народу в команде - тот и прав? То есть рукой коснуться можно, а стопой низя. А вот например мяч в площадке у нас часто судят по старым правилам когда проекция мяча должны быть в поле , что есть не правильно.. С другой стороны не всегда можно точно рассмотреть где на самом деле был мяч и на сколько его"приплющило" , особенно не находясь на линии.

мяч или волан на сторону противника (в волейболе, бадминтоне). Высокая, сильная, она легко гасит мячи через сетку, будто гвозди вбивает. и Людмила. Девушка смотрела на меня, и боязнь в ее глазах постепенно гасла.

Краткий очерк развития волейбола 2. Правила игры и основные формы проведення занятий 3. Физическая подготовка и методика развития специальных физических качеств 4. Краткий очерк развития волейбола Волейбол - популярная игра во многих странах мира. Впервые играть в волейбол начали в Соединенных Штатах Америки. Гелиок штат Массачусетс Вильям Морган предложил учащимся новую развлекательную игру, основная идея которой заключалась в том, чтобы играющие ударяли по мячу руками, заставляй его перелетать через сетку.

Простая игра, не требующая дорогостоящего оборудования, очень быстро распространилась в Японии, Китае, на Филиппинах, а позднее - в Европе. В нашей стране волейбол стал развиваться после Великого Октября. Большое значение для развития детского волейбола имело состоявшееся в августе г. Всесоюзное первенство пионеров и школьников по волейболу. В программу Олимпийских игр волейбол включили только в г.

Первым в истории Олимпийских игр чемпионом по волейболу среди мужчин стала советская сборная. Один раз в два года проводятся чемпионаты Европы, Спартакиады школьников до 18 лет , чемпионаты Европы среди молодежных команд до 19 лет. Ежегодно проводятся Кубки европейских чемпионов и обладателей кубков.

Волейбол и о всех позициях в игре

Игроки нападения — самый важный элемент в любой команде. От них зависит результативность. Стадии атакующего удара в волейболе: Игроки второго темпа доигровщики нападают с высоких и сложных передач, играя против группового блока противника.

Мяч футбольны Classic (68) – купить на : () Минусы всех кожаных мячей-боязнь влаги,поглощают активно, следовательно меняют вес. . Мяч волейбольны Soft Touch. грн.

Упражнения направлены на формирование следующих технических элементов: Упражнения выполняют шеренгами по человек в каждой с заданием например, из положения сидя боком по направлению движения встать, принять стойку для приёма мяча снизу и передвигаться правым боком приставными шагами, остановиться прыжком, сымитировать приём мяча снизу и спиной вперёд возвратиться к стартовой линии в стойке для приёма мяча сверху ; 3 учащиеся строятся в колонну по трое.

По сигналу направляющие бегут к сетке, останавливаются двойным шагом, имитируя приём подачи, нападающий удар, блокирование, передачу. После имитации учащийся из колонны, стоящей в зоне 1 определённым способом перемещается в колонну, стоящую в зоне 6; из зоны 6 — в зону 5; из зоны 5 — в зону 1. Все перемещения выполняют с заданием например, первый игрок в колонне перемещается приставными шагами, второй — спиной вперёд, третий — правым боком вперёд, четвёртый — прыжками боком и т.

В каждой колонне по одному набивному мячу 1 кг. В групповых упражнениях закрепляется умение выполнения первых после приёма подачи и вторых для выполнения нападающего удара передач мяча: Перед тем, как выполнить групповое упражнение с волейбольным мячом, его выполняют с набивным 1 кг , иногда с баскетбольным мячом, так как он тяжелее волейбольного и легче набивного. Вследствие этого упражнения выполняют медлен-нее, игроки лучше осознают и контролируют друг друга.

Игрок из зоны 6 передаёт мяч в зону 3, из зоны 3 в зону 4, откуда игрок направляет мяч через сетку в зону 6. На другой стороне площадки выполняют такие же передачи, но из зоны 3 мяч передают в зону 2.

Игра в защите (прием нападающих ударов и страховка)

Цель - направить мяч через сетку таким образом, чтобы он коснулся площадки соперников. Но помимо этого нужно предотвратить аналогичную попытку конкурирующей команды. Всем, кто любит этот вид спорта, интересно поближе ознакомиться с историей возникновения волейбола и правилами игры. Известно, что основателем игры был Уильям Дж.

Он в то время работал преподавателем в одном из американских колледжей, это произошло еще в г. С тех пор игра пережила ряд изменений и сейчас ее знает весь мир.

Такая фобия, как боязнь мячей, достаточно распространена среди детей и подростков. Избавиться от страха можно, если вовремя его распознать и.

Игра в волейбол начинается с подачи. Подача должна быть выполнена в течении 8 секунд. Если команда проигрывает подачу, она проигрывает очко. Волейболисты используют подачу как средство нападения, причем сильнейшие игроки владеют подачей в совершенстве. Технически подача выглядит следующим образом: Подбрасывание мяча производится одной рукой.

Удар по мячу производится ладонью или кистью руки с согнутыми пальцами. Силовые подачи применяются для затруднения приема мяча с целью вызвать ошибку при приеме. Особенностью нацеленных подач является направление мяча в уязвимые места площадки противника или на слабого игрока, чтобы затруднить действия команды противника. При нижней прямой подаче подающий видит площадку целиком мяч можно точнее послать через сетку, чем при нижней боковой подаче. Нижние подачи это один из этапов в овладении навыками игры в волейбол, в настоящей игре практически всегда применяются верхние подачи.

Верхняя прямая подача удачно сочетает в себе силу и точность, то есть игрок может подать мяч в нужную точку площадки точно и в то же время достаточно сильно.

Как научиться играть в волейбол?

Пояснительная записка В программе по физической культуре среди средств физического воспитания важное место занимают спортивные игры. Спортивные игры способствуют формированию базовых двигательно-координационных качеств, в том числе точности движений, позволяющей воспроизводить двигательный акт по его пространственно-временным и пространственно-силовым параметрам. В общеобразовательных учебных заведениях, где используется углубленное изучение спортивных игр, закрепляются и совершенствуются ранее освоенные элементы техники перемещений, остановок, поворотов, владения мячом, защитные действия, усложняется набор технико-тактических взаимодействий в защите и нападении.

Одновременно с техническим и тактическим совершенствованием игры продолжается процесс разностороннего развития координационных и кондиционных способностей, воспитание нравственных и волевых качеств.

для приёма мяча снизу и передвигаться пра- как он тяжелее волейбольного и легче набивного. напряжение, вызванное боязнью удариться об пол.

Техника и методика обучения вбрасывания мяча руками из-за боковой линии в футболе Литература Введение Спортивные игры традиционно популярны среди всех категорий населения страны благодаря разностороннему воздействию на организм человека, в том числе эмоциональному. Поэтому они служат эффективным средством физического воспитания в широком возрастном диапазоне.

Практически во всех образовательных учреждениях спортивные игры включены в учебные программы. Они широко практикуются во внеклассной и внешкольной работе, используются в учреждениях высшего и среднего профессионального образования, в подготовке спортсменов. На основе спортивных игр сформировались игровые виды спорта, занимающие достойное место среди других видов на всех уровнях, включая Олимпийские игры. В структуре высшего образования в сфере физической культуры и спорта спортивные игры входят в цикл базовых физкультурно-спортивных дисциплин в соответствии с государственными образовательными стандартами, учебными планами и программами.

Спортивные игры наряду с другими базовыми дисциплинами имеют существенное значение в становлении профессиональной готовности студентов факультетов физической культуры. Специфика волейбола Специфика волейбола отчасти заключена в самом его названии: Одной из важных задач в волейболе является задача определения траектории и скорости полёта мяча и умение своевременно"выйти на мяч" - занять удобное исходное положение для приема передачи, нападающего удара, блокирования.

Сколько стоит написать твою работу?

Как отбивать волейбольный мяч ударом снизу Удар мяча снизу опущенными и сцепленными в замок руками является самым основным и наиболее важным навыком в волейболе. Эта техника применяется для того, чтобы ударить мяч, находящийся ниже головы и, как правило, в качестве приема первой подачи или возврата мяча. Если вы собираетесь научиться играть в волейбол, вам нужно освоить этот удар, чтобы вы могли принимать и пасовать мяч.

Шаги 1 Встаньте на позицию. Вы должны поставить ноги на ширину плеч и немного наклониться вперед.

Играют в него как любители, так и професси- оналы. Особенно такой волейбол нравится детям. Большой легкий мяч, не вызывающий боязни у де- .

Нападающий удар в волейболе В современном волейболе нападающий удар становится одним из решающих элементов игры большинства команд. Самым зрелищным моментом любого волейбольного матча является атака. Вся команда стремится создать момент для удачного исполнения этого эффектного элемента. Поэтому понимание и применение принципов правильной техники нападающего удара является одним из приоритетных для волейболиста.

Нападающий удар — это технически сложный элемент волейбола Нападающий удар выполняется игроком в прыжке после разбега и заключается в перебрасывании мяча одной рукой выше края сетки на сторону команды соперника. Все действия усилия волейболиста в этот момент сконцентрированы на достижение следующих целей: В зависимости от развития атаки, от действий команды и, в целом, игровой обстановки существуют разные способы выполнения нападающего удара. На практике широко распространено разделение на такие основные группы: Но главным является нападающий удар.

В волейболе, как в любой командной игре, особое внимание уделяется индивидуальным качествам и способностям каждого игрока рост, прыгучесть, быстрота , чтобы максимально использовать их для выстраивания тактики матча, эффективности выполнения атакующих действий и защиты. Таким образом, осуществляется определенная специализация в игровых функциях и отдельных действиях игроков.

Нападающий удар в волейболе

Анджело Моссо Введение Сохранение и укрепление здоровья, воспитание культуры здорового и безопасного образа жизни, соответствующих поведенческих стереотипов школьников — приоритетное направление государственной политики, рассматриваемое в качестве необходимой гарантии успеха всех проводимых в нашей стране социальных и экономических реформ. Каждое учебное заведение придает важное значение здоровьесберегающей, коррекционной и реабилитационной работе со школьниками в ходе учебного процесса, ориентируясь на принципы гуманистической педагогики и психологии.

Вся физкультурно-оздоровительная работа, направлена на организацию социально значимого досуга и занятий физической культурой и спортом. Важное значение в этом плане имеет двигательная активность школьников: По данным различных исследований, активизация двигательной активности может в несколько раз снизить заболеваемость школьников, повысить уровень их физической подготовленности и физической работоспособности, уменьшить риск распространения вредных привычек, увеличить функциональные возможности организма.

года. С юности занимаюсь волейболом и настольным теннисом. первые навыки техники удара по мячу, также учит преодолевать боязнь мяча .

Мне дважды сильно пнули мяч с ноги в лицо, мозг запомнил силу удара и стал очень болезненно реагировать на мячи вообще. Каждый урок как на иголках, надоело постоянно дёргаться, бояться, напрягаться, злиться на эти мячи и криворуких одногруппников. Почему-то все стоят спокойно, когда на них летит этот тяжёлый волейбольный мяч, одна только я отбегаю от ужаса вместо того, чтобы его поймать.

Естественно, все злятся, команда-то проигрывает, да и самой мне неудобно. Ну боюсь я этих проклятых мячей, ничего не могу поделать. Купила волейбольный мяч, попробывала бить им себя-очень больно. Мне кажется, и те волейбольные мячи, которые у нас в спортзале, достаточно больно бьют при ударе.

Голкипер который боится мяча


Comments are closed.

Жизнь вне страха не только возможна, а совершенно реальна! Узнай как избавиться от страхов, кликни здесь!